Trucs et conseils

Bienvenue dans la section trucs et conseils. Les coachs ont réuni ici beaucoup d’information sur la technique à ski, ainsi que des suppléments pour l’entraînement d’automne (ski-bounding, ski à roulette), l’équilibre, le fartage, sans oublier des liens vers des sites de référence utiles.

Le contenu de cette section sera augmentée régulièrement. Nous vous tiendrons au courant des développements.

Été / Automne

Technique en ski bounding
Technique en ski à roulette (à venir)

Hiver

Maîtriser la technique en ski classique : double poussée, un pas double poussée, alternatif
Maîtriser la technique en ski patin : position, un pas et déphasé
L’équipement de ski de fond : bottes
L’équipement de ski de fond : fixations
L’équipement de ski de fond : skis
L’équipement de ski de fond : bâtons
L’équipement de ski de fond : vêtements
La base du fartage : pourquoi farter, le fartage pour le classique et le patin, et l’équipement de fartage
Lexique : Les termes usuels reliés à la pratique du ski de fond